Бременоста е најодговорно и најтешко во животот на жената, кога таа е одговорна не само за сопственото здравје, туку и за развојот на детето. Затоа, идните мајки се обидуваат да го заситат организмот со витамини и други корисни материи.
Ако времето на чекање на бебето паѓа на лето и на почетокот на есента, тогаш жената е едноставно невозможно да помине покрај огромните колабирања, каде што се продаваат лубеници. Слатка парче ја ублажува жедта и дава неверојатно задоволство, но дали е лубеницата корисна за бремените жени, и дали тоа ќе биде добра поддршка за жена во период што не може да се нарече едноставна?
Под влијание на физиолошки процеси, идна мајка може да доживее не само позитивни емоции поврзани со очекување на бебе. Бременоста понекогаш е придружена со непријатни симптоми и сензации, кои вклучуваат дефицит на витамин, токсикоза на различни периоди од бременоста, анемични состојби, едем, дигестивни нарушувања, металоиди и нервни нарушувања. Дали бремените жени можат да јадат лубеница? Дали негативните манифестации ќе се влошат?
Огромна Бери која се состои од повеќе од 90% вода, со компетентен пристап, може да има исклучително корисен ефект врз женското тело, а во некои случаи да ги ублажи непријатните сензации кои ја придружуваат бременоста.
Што е корисно за бремената лубеница?
Придобивките од лубениците за време на бременоста се очигледни. Навистина, покрај водата, црвената мирисна пулпа од лубеница содржи аскорбинска киселина, витамини А, Б1 и Б2, ПП, Б5 и Б9, како и железо и магнезиум, калиум, фосфор и натриум, манган и калциум, цинк, флуор и многу други микро - и макроцели. Постојат органски киселини во зрелите плодови. Диететски влакна, што позитивно влијае на чистењето на организмот и варењето на храната, природните шеќери и други активни материи.
Затоа, лекарите не само што не забрануваат, туку исто така силно препорачуваат вклучување на лубеници и други дињи во исхраната на бремена жена. Зошто можете да јадете лубеница за време на бременоста? И каков е нејзиниот ефект врз женското тело? Во разумни количини и со соодветен квалитет, пулпа од лубеница ќе помогне:
- отстрани вишок на течност од телото, со што се спречува формирање на едем;
- нежно исчистете ги цревата и целото тело од токсини и токсини;
- нормализирање на метаболизмот;
- да се справат со анемија;
- да се подобри дигестивниот систем, играјќи улога во спречување на запек и воспоставување на редовни столици;
- да се справат со стресните услови и да се смирите.
И, меѓу другото, лубеницата за време на бременоста е добар начин да ја згаснете жедта, брзо да го надополнувате снабдувањето со сила и елементи неопходни за организмот.
Изненадувачки, само мала парче лубеница кај бремена жена може да ги неутрализира симптомите на токсикоза.
После ваквиот појадок:
- расположението се подобрува;
- мускулна слабост исчезнува;
- металоиди, гадење поминува;
- повлекување на гаги.
Во третиот триместар, употребата на зрела лубеница која содржи магнезиум и калиум, бремена жена ќе помогне да се справат со напади на екстремитетите и други грчеви во мускулите.
Ликопен или што е лубеница корисно за време на бременоста
Еден од знаците на зрелост и квалитет на лубеница традиционално се смета за светло црвена или розова боја на неговата пулпа. И, иако денес постојат сорти со не помалку слатко и сочно жолто или дури и јадро на болка, бремените жени се подобро со повеќе познати плодови.
Тоа е во црвеното месо што содржи ликопен. Оваа супстанца ги има сите својства на антиоксиданс, го поддржува имунолошкиот систем и ја штити идната мајка од кардиоваскуларни и туморни заболувања.
Bodyенското тело, како што фетусот се развива, доживува сериозен стрес, и благодарение на ликопен неколку парчиња лубеница:
- помогне да се зачува и зајакне убавината;
- да се грижи за зајакнување на природната одбрана;
- заштити од непријатни последици ако очекуваната мајка одеднаш се расејува, заборава или почнува да се вознемирува поради ситници.
Придобивките од лубеницата за време на бременоста за варење
Но, да се одговори во потврдно на прашањето: "Дали е можно да се јаде лубеница за бремени жени?" не само што треба да биде од оваа причина. Улогата на лубеница во исхраната е подеднакво важна ако идната мајка страда од цревни дисфункции и други нарушувања на дигестивниот систем.
Најчестиот проблем во втората половина од бременоста е жени кои ги мачат запек, што се јавува како резултат на зголемувањето, како што се развива бебето, притисок на матката на дигестивниот тракт. За време на бременоста, лубеницата, која содржи многу влага и влакна, може да биде благ и ефикасен начин за нормализирање на столицата.
Црвеното месо ги активира метаболичките процеси, како сунѓер што ги чисти токсините, ја стимулира активноста на цревата и желудникот, не дозволувајќи им на фекалните маси да стагнираат и служат како извор на токсини.
Сочна лубеница за време на бременоста како природен диуретик
Бубрезите на бремена жена, покрај вообичаените функции, ја преземаат и одговорноста да го исчистат телото на мајката од траги од животот на нероденото бебе. Затоа, товарот на органите на генитоуринарната сфера сериозно се зголемува. Па, дали е можно да се јаде лубеница за време на бременоста и дали неговата употреба ќе предизвика сериозна штета?
Ако не се вклучите во лубеница и други сочни овошја, тогаш тие ќе бидат од корист само. Ако мајката во очекување нема болести на бубрезите и мочниот меур, тогаш лекарот веројатно нема да реагира негативно на лубеницата на менито. Напротив, ако јадете до 700 грама свежа зрела пулпа на ден, тоа ќе послужи како диуретик и ќе помогне да се отстранат и вишокот течности и токсините.
Со цел да се избегнат проблеми околу дозволениот дел од лубеницата, подобро е да се консултирате со специјалист за лекување, а со најмало влошување на благосостојбата, подобро е да се одбиете третмани.
Барања за квалитет на лубеница за време на бременоста
Сепак, корисни квалитети на лубеница можат да се појават само ако фетусот е зрел и со висок квалитет, како и во отсуство на медицински контраиндикации. Колку порано лубеница го погоди шалтер, толку е поголема веројатноста дека не ја должиме сладоста и бојата на месото на жешкото летно сонце, туку на хемикалиите со кои необичните бизнисмени пумпаат дињи во потрага по профит.
И ако за возрасен организам дозволената норма на внес на нитрат достигне 60 мг на ден, тогаш за нероденото дете, овие супстанции се фатални во помали количини. Затоа бремените жени не треба да јадат лубеница пред почетокот на масовното зреење, односно до средината или крајот на август.
Може да го препознаете нискиот квалитет на лубеница:
- нерамномерно обојување на пулпата;
- на суви или неразвиени области во јадрото на фетусот;
- на груби жолтеникави влакна што продираат во месото;
- необична арома или сенка;
- на лигава или водена пулпа во близина на семето.
Изобилството шеќер и лабава површина ја прават пулпата од лубеница привлечна за сите видови на патогени микроорганизми кои се опасни за жената и фетусот.
Да лубеница за време на бременоста донесе само придобивки, неопходно е темелно да се измие кората пред употреба, а веќе сечењето на овошјето не треба да се чува дури и во фрижидер повеќе од еден ден. И јадењето летни третмани е можно само со дозвола на лекарот и подлежи на најстроги мерки.
Кога и зошто не треба бремените жени да јадат лубеница?
Бремената жена ќе мора да се откаже од употребата на лубеница ако и се дијагностицира болест на гастроинтестиналниот тракт или бубрезите, како и во присуство на индивидуална нетолеранција кон производот.
Лубеницата за време на бременоста може да предизвика егзацербација на воспалителните процеси во бубрезите, уретерите и дигестивниот систем.
Бидејќи сочното месо може да активира формирање на гас во цревата, да ја зголеми подвижноста и да предизвика дијареја, за идната мајка се заканува со болни сензации и други непријатни симптоми. И ако во генитоуринарната сфера има камења и песок, лубеницата го активира нивното движење, што нужно ќе влијае на благосостојбата на жената. Затоа лубеница не треба да се дава на бремени жени кои не добиле дозвола од лекар. Само почитувајќи ги правилата на претпазливост и знаејќи ја мерката, можете да уживате во шеќерната ароматична пулпа со задоволство и корист.
