Витамински коктел, или овошен пијалак со брусница, може да се подготви за појадок, ручек или вечера толку често колку што сакате, затоа што овој пијалок нема да донесе ништо друго освен добро!
Свежо овошје, бобинки и мед, мелени во блендер, ги задржуваат сите нивни корисни квалитети, добивате вистинска витаминска бомба во чаша и експлозија на енергија откако ќе се гарантира таков коктел!
Материјал за витамин - Брусец од овошје од брусницаБидете сигурни да зачувате малку замрзнати брусница во замрзнувачот, успешно ќе го замени обичниот мраз во овошен коктел, а во исто време ќе го збогати со витамини и минерали.
Плескави пијалаци е обвинение за виталност и витамини кои можете да ги подготвите за неколку минути, затоа што за добар овошен коктел ви требаат само овошје и блендер.
За да ги подобрите придобивките од овој веќе многу здрав пијалок, додајте минерална вода без гас и висококвалитетен пчелин мед на неа. За пијалоци со слатки овошја, тие обично земаат минерална вода со неутрален вкус, за да не го расипат вкусот на пијалакот.
- Време за готвење: 10 минути
- Служби: 1
Состојки за мафијашка од овошје од брусница:
- едно слатко јаболко;
- грејпфрут
- лимон
- голема грст замрзнати брусница;
- 20 гр мед;
- мала парче свеж ѓумбир;
- 50 ml минерална вода без гас.
Состојки за правење пијалакМетод за подготовка на овошен пијалак со брусница
Состојки за правење овошен коктел. Можете да замените лимон и минерална вода со сок од лимон или портокал без шеќер.
Излупете ги и исецкајте јаболкаИсечете го јадрото од слатко јаболко, излупете го, исечете го на мали коцки. Кора од јаболкото не може да се отстрани, но ако е густа, тогаш ова може да го уништи пијалачот.
Пилинг грејпфрутИзлупете го грејпфрутот, поделете се на сегменти, отсечете тенок бел филм од нив. Ако не го отстраните овој филм, пијалокот ќе биде горчлив.
Излупете го и исецкајте го ѓумбиротИзлупете мало парче свеж ѓумбир од кожата, исечете ги на тенки ленти, додадете во грејпфрут и јаболко. Gумбирот за еден дел од пијалокот треба многу малку - претерувајте со количината, коктелот ќе биде остар, па дури и може да биде горчлив, така што доволно се две тенки плочи исечени на парчиња.
Додадете измиени брусница, а не одмрзнати брусницаНие додаваме брусница на овошјето без одмрзнување - тоа ќе го замени мразот во пијалокот.
Исцедете сок од свеж лимонИсцедете сок од свеж лимон. За да спречите семе од лимон да не падне во коктел, филтрирајте го сокот преку фино сито.
Додадете медДодадете мед. Ова е многу вкусен, но во исто време и висококалоричен засладувач за коктел, па запомнете дека сè корисно е добро во умерени количини.
Додадете минерална вода без гасДодадете околу 50 мл минерална вода без гас во состојките. Додадете вода со неутрален вкус, ако нема, потоа заменете ја со обична разладена зовриена вода.
Измешајте ги состојките со блендерИзмешајте ги состојките со блендер во состојба на пијалак околу 1 минута.
Материјал за витамин - Брусец од овошје од брусницаЧашата ја пополнуваме со светла пијалок и веднаш ја сервираме на масата, во зависност од конзистентноста со десерт лажица или слама.
Материјал за витамин - Брусец од овошје од брусницаОној што го измислил пијалокот за овошје бил гениј, затоа што со минимум напор, добиваме витаминска закуска. Не е за ништо што производителите на пијалаци советуваат да се придржуваат кон принципот „5 чаши на ден“. Гответе дома и ќе го добиете истиот производ, но нема конзерванси!
