Пијалак од нектарински киви

Smoothie од Киви Нектарин е сладок, софистициран, здрав и вкусен овошен коктел што можете да го тресете во блендер за неколку минути. Подгответе здрави пијалоци од свежо овошје дома и нема да ви требаат вештачки витамин додатоци покрај вообичаената диета, затоа што сите здрави витамини ги има во свежо овошје.

Во овој вкусен овошен пијалок - пијалак, додадов прилично егзотично овошје - златно киви, кое за прв пат се одгледува во Нов Зеланд и се појави на полиците на нашите продавници не толку одамна. За разлика од вообичаениот зелен киви, златото киви е светло жолто внатре и скоро е „ќелаво“ надвор, има многу сладок вкус, со вкус на мед.

Друг егзотичен додаток што ќе го освежи пијалакот Кик Нектарин е свеж рузмарин, но бидете многу умерен: само неколку летоци може да му дадат на вашиот пијалак силен вкус на елка.

Во жешкиот летен ден, предлагам да ставите неколку парчиња замрзната несолена минерална вода во блендер, што ќе додаде малку повеќе корист и свежина на пијалакот.

Време за готвење: 7 минути
Служби: 1

Состојки за пијалак од нектарина Киви:

Златен киви (жолт) - 2 парчиња ;;
нектарин - 1 ЕЕЗ;
јаболко - 1 ЕЕЗ;
лимон - 1 ЕЕЗ;
мед - 20 g;
рузмарин, нане.

Состојки за правење пијалак од киви нектарин.

Метод на подготовка на пијалоци од киви нектарин.

Зрелиот нектарин темелно измијте, извадете го каменот, исечен на густи парчиња. Може да го излупите нектаринот, но обично тоа е прилично нежно, за разлика од кора од јаболка.

Исечете го нектаринот

Излупете зрело и слатко јаболко од кожата, исечено на мали парчиња.

Исецка јаболко

Додадете на овошјето две излупени жолти киви исечени во густи парчиња. Yellowолтото киви, за разлика од зелениот, има посладок вкус и во комбинација со медот ќе ги направи мафијаш вистински третман за гурмани.

Исечете жолт киви

Додаваме мед на овошјето - вреден природен засладувач, кој, во разумни граници, треба да биде вклучен во здрава исхрана.

Додадете мед

За да пијалоците не испаднаа многу густи и cloyingly слатки, додадете свежо исцеден сок од лимон во него. За еден дел од коктелот, сок од половина лимон е доволен.

Додадете сок од лимон

Рафинираните пијалаци ќе дадат неколку лисја свеж рузмарин, но не претерувајте со овој ароматичен зачин. Дури и мала количина рузмарин (3-4 лисја) е доволна за да ја почувствувате во коктел.

Додадете лисја од рузмарин

Плодовите мелете ги во процесор за храна или блендер додека не се пират. Ако ви се допаѓа густ пијалак, можете да го оставите како што е. Сепак, можете да додадете коцки мраз на овошјето, или малку несолена минерална вода без гас, или овошен сок без шеќер, тогаш ќе добиете многу голем дел од пијалокот.

Мелење овошје со блендер

Истурете пијалак од овошје - пијалак во чаша или чаша, сервирајте веднаш, украсувајќи со лимон и свежо нане.

Истурете го пијалокот Кик Нектарин во чаша и украсете

Smoothies во блендер направени од свежо овошје со мед и билки, или Smoothies, добиваат брза популарност кај приврзаниците на здрав начин на живот. Ова е оправдано, затоа што не треба да поминете многу време на подготовка на здрава храна. Подобро е да се шетате до најблискиот пазар за порција свежо овошје, да комбинирате пријатна прошетка со здравствени придобивки и да подготвите пијалак.