Изберете метла за бања.

Овие информации ќе бидат корисни за редовните бањи во земјата. Сакам да зборувам за метли. На крајот на краиштата, метла не е само еден вид масер што ја подобрува циркулацијата на крвта во кожата, поткожното ткиво, мускулите, зглобовите. Лисјата лачат и есенцијални масла, кои, ставајќи се на кожата, го подобруваат метаболизмот и го спречуваат предвременото стареење. Не е ни чудо што велат: „На кој ден ќе бањате со парно, во тој ден не стареете“. Но, метлите се различни, и секоја од нив дава свој ефект.

Суровини за метли за бања

Бреза - помага при болки и болки во мускулите, зглобовите, добро ја чисти кожата од разни осипи, го забрзува заздравувањето на раните и абразиите, го подобрува расположението. Исто така во пар на бреза има активна експанзија на бронхиите, а по таквата бања е особено лесно да се дише. Затоа, за астматичарите, поранешни пушачи кои почнаа да се вклучуваат во вежби за дишење, бреза метла е едноставно незаменлива.

Даб Метлата е добра за луѓе со мрсна кожа. Тоа го прави мат и еластичен, има антиинфламаторно дејство. Аромата на дабот спречува прекумерно зголемување на притисокот кај една личност во просторијата за пареа. И дабната пареа го смирува нервниот систем после вежбање.

Дрво од Линден метла помага да се ослободиме од главоболки, спроведува нежна „гимнастика“ за бубрезите, го забрзува потењето, има смирувачки, бронходилатативно, антипиретично дејство. Особено корисно за настинки.

Ела - се користи во зима во Сибир. А смрека - во Централна Азија. Смолените супстанции излачувани од зимзелени гранки ги стимулираат метаболичките процеси длабоко во мускулите, па дури и во внатрешните органи. Таквите метли се добри за таканаречената фрагментарна масажа: за болка во 'рбетот, пневмонија, радикулитис. Тие, исто така, совршено го дезинфицираат воздухот, спречуваат респираторни заболувања, грип.

Зимзелена метла неопходно е да се пари 10 минути во врела вода. Откако ќе стане меко, можете да започнете да парните. Корисно е да додадете една или две зимзелени гранки во бреза или дабова метла. Инфузија на таква метла може да се користи и за наводнување камења и за миење.

Еквалиптус метла - почесто се користи на Кавказ. Листовите од еукалиптус содржат од 1 до 3 проценти од есенцијалното масло, кое е поврзано со неговите лековити својства. Особено е добро за настинки, болки во грлото. Во просторијата за пареа, го притискаат на лицето и го дишат носот 4-5 минути. Но, исто така има и недостатоци: метлата на еукалиптус има гранки кои се премногу тенки, флексибилни, а листовите се долги. Тешко е да се „контролираат“ за време на ватикањето.

Сите овие метли најдобро се користат во вечерните часови.: тие придонесуваат за добар сон, ја враќаат силата.

И тука се метлите направени од лисја планинска пепел или содржат пржен- напротив, возбудуваат. И, ако сакате да бидете како краставица после бањата, таквата метла ќе биде исправна, и подобро е да појдете во тоалетот со тоа во попладневните часови.

За коприва метла велат дека треба да се користи ретко, но соодветно. Ако после физички напор чувствувате болка и болки во зглобовите, одете во бања со коприва метла и болката веднаш ќе престане.

Не се лоши метли од јавор, орев, пепел, брест. Многу пријатна метла од млади пука од цреша исечена на почетокот на летото. Таквата метла е мека, има добар вкус на цреша. Свали на лековити или ароматични билки може да се додадат во метли. Во сезоната, метлите, се разбира, најдобро се користат свежи - ова се оние што содржат многу есенцијални масла и фитонциди.

Harетва метли

Бреза метли

Според античкиот обичај, метлите се собираат на денот на Троица.тоа се случува на 49-от ден по Велигден. Обично се јавува во почетокот на средината на јуни. Спалите треба да се собираат на сув ден. Затоа, ако времето е дождливо на Троица, направете го тоа неколку дена подоцна. Спалите се кршат во првата половина на денот, по роса.

Плачот од бреза е најдобро за метла.. Ова е обично високо дрво. Гранките на такво дрво се многу флексибилни и не-кршливи. Младите брегови се добро прилагодени, никогаш не цветаат, се верува дека тие се најлегиот лист. Горната страна на листот не треба да биде груба, листот треба да биде нежен, кадифеен. И гранките се флексибилни, тенки, долги и исправни.

Гранките во прво време се лабаво поврзани. Тие го закачуваат на столбови или на истегната јаже под крошна, така што директната сончева светлина не влегува таму каде што има добар нацрт. После 6-7 дена, кога метлите добро се исушат, тие се цврсто врзани и цврсто поставени на полиците во сува соблекувална, пролеана или друга сува и добро проветрена просторија.

Најдобро е кога метлите имаат форма на вентилатор отколку метла. За да го направите ова, свежи метли се поставени на подот и се превртуваат секој ден додека не се исушат. Главната работа е да не се претера.

Студиите покажаа дека е така предмет на сите вековни традиции на собирање на лековити растенија (ова важи и за метли од бреза), активните терапевтски супстанции се чуваат во материјалот во оптимална количина и квалитет. Ако цврсто ја врзувате метлата од свежи гранки, тогаш во центарот нејзините лисја ќе ја изгубат својата боја, ќе се затемни, а таквата метла нема да има речиси без мирис, бидејќи лисјата ќе „изгорат“.

По сушењето, готовите метли треба да ги имаат сите лисја со концентрирана досадна зелена боја, а самата метла треба да мириса на балсамичко масло од бреза. Овој мирис остро се засилува откако ќе испари метла. Собирањето метли во почетокот на летото е целосно оправдано., затоа што листовите од бреза веќе станаа големи, но сепак имаат доволно есенцијални масни жлезди, кои ги има многу не само во лисјата, туку и на младите пука на брезата. Големите млади пука се многу еластични, па убаво е да го камшикувате телото во просторијата за пареа со таква метла.

Плетете метла на следниов начин. Прво, гранките се чистат од лисја и јазли на местото каде што ќе биде рачката. Тогаш потребниот број гранки е завиткан со канап, стискајќи ги гранките со левата рака. Друго важно правило. Кога плетете метли, тогаш се поставени подебели гранки навнатре, а околу нив - потенки - со свитканост навнатре. Сметот ќе испадне густа - ќе биде доволно за неколку бањи.

Добро е да се складираат метли во сарама. Подготвените гранки можете да ги чувате во зима и во форма на единствен сноп, врзувајќи ги во метла по потреба. Во двата случаи, лисјата се подобро сочувани.

Дабови метли

Дабовите метли се сечат во јуни-август во влажна, затемнета шума.
Сушењето и плетењето на метла е исто како и бреза.

Б. М. Кустодиев, Руска Венера (1925-1926)

Масажа со метла

Ако метлата е свежа, тие веднаш се парат, без пареа, бидејќи во спротивно ќе стане кисело.

Сувата метла прво треба да се спушти 10-20 минути во ладна, а потоа 1-3 минути во врела вода.

Многу сува метла треба да се бари на пареа подолго - истурете вода што врие во слив, спуштете ја метлата во неа и покријте ја со друг слив одозгора. Или потопете во слив со врела вода и ставете камења во рерната 1-3 секунди, ротирајќи и тресејќи се за да не изгори. Повторете ја оваа постапка 2-3 пати, а по 1-2 минути метлата ќе биде подготвена.

Оптималната позиција во просторијата за пареа лежи.

Постојат неколку „златни“ правила што мора да се следат за време на паркот.:

1. Сметот треба да биде влажен. Мора периодично да се навлажнува во топла вода.
2. Движењата на придружникот треба да бидат меки, метлата треба само малку да го допре телото.
3. Ако просторијата за пареа е многу топла (повеќе од 60 степени Ц), внимателно брановирајте со метла. Пареата сериозно може да ја запали кожата.

Масажата со метла ја подобрува циркулацијата на крвта во кожата и подлабоките ткива. Поради ова, се јавува редистрибуција на крв, лимфа и интерстицијална течност низ целото тело. Било која метла ослободува фитонциди кои убиваат патогени бактерии. Етерични масла содржани во лисја и гранки, ставање на кожата, го подобруваат метаболизмот, го спречуваат предвременото стареење на кожата.