Окра е најдобрата

Окра е годишно трево растение кое припаѓа на растителни култури. Во кои земји и во кој век се појави, тие не можат да кажат со сигурност, но најмногу од овој производ е омилен во Европа, Азија и Америка. Тие вреднуваат окра, патем, наречени и „гомбо“, „окра“ или „дами прсти“, за неговиот богат хемиски состав, поради што се користи во многу области од животот.

Цвет на Окра

Плодовите на окра имаат изглед на парчиња од пирамидална форма, слични на зелена пиперка со тенка влакнеста обвивка.

Окра, или Окра, или Гомбо, или прсти на Лејди (Abelmoschus esculentus) - вид на растенија од родот Авелмош (Авелмосхус) Семејство Малва (Малвацеја), растителни култури.

Која е употребата на окра?

Окра во својот состав може да се натпреварува со најкорисната храна позната на човештвото. Вредноста на Окра лежи во присуство на специјални хранливи материи: голем број на витамини Б, фолни и аскорбински киселини, витамин А, калциум, калиум, железо, есенцијални протеински соединенија и диетални влакна неопходни за човечкото тело овозможуваат ограта да се смета за вистински скапоцен камен кај растителната храна.

Сексуално овошно овошје

Окра како дополнителна помош во медицинската медицина, превенција на болести и козметологија

Окра е доста широко користена во Ајурведата (традиционалниот систем на индиската медицина) за да се зголеми општата тон на телото, да се врати енергијата, со цел сеопфатно да се подмладат и обноват клетките. Со негова помош, многу е полесно да се справите со депресија, хроничен замор, слабост, слезина и емоционална исцрпеност.

Окра. Општ поглед на растението

Бидејќи окра содржи специфична слуз која е исклучително корисна за гастроинтестиналниот тракт, се користи во третманот на соодветните органи. Овој производ ви овозможува да ја утврдите цревната микрофлора, и, како резултат, успешно да се ослободите од запек, дијареја или надуеност. Окра може значително да ја подобри состојбата на црниот дроб и билијарниот тракт, да го олесни вишокот холестерол, жолчката и опасните токсини. За дијабетичарите, растението, исто така, ќе дојде при рака, поради можноста на ограта да го намали шеќерот во крвта.

Окра се користи за спречување и развој на дијабетес, колоректален карцином и катаракта. Улогата на овој производ е исто така важна за одржување на нормалната состојба на крвните садови, мускулно-скелетни систем, вклучувајќи го и тонусот на мускулите. Поради огромната количина фолна киселина, хербален производ ќе биде исклучително корисен за бремени жени, доилки. Антисептичките својства на огата помагаат да се елиминираат настинки, грип што е можно побрзо и значително да ја зголемат отпорноста на телото на разни инфекции.

Цвет и јајници на Окра

Во козметологијата, мачката е во состојба да направи чуда. Од пулпата на растението, можете да направите маски за лице кои помагаат во чистење на кожата од акни, дури и надвор тен, да се ослободите од сувоста и лупењето. Исцелување мелем е корисно за луѓе со ослабена и досадна коса. Можете да го готвите на овој начин: гответе парчиња од омри, исечете ги на мали ленти, да зоврие додека супата не стекне мукозна конзистентност. Откако смесата ќе се олади, додадете мала количина на сок од лимон на неа и нанесете на косата. Држете некое време и исплакнете.

Okra во готвењето: вкусно, здраво и разноврсно

Окра не само што е корисна, туку е и универзален производ во готвењето, заради неговиот неутрален вкус. Во подготовката на разни јадења, главно се користат парчиња со големина од 8 до 10 см, искинатиот опра не може да се чува долго време, бидејќи има тенденција да се влоши брзо.

Окра овошје

Зелените парчиња се подложени на различна обработка: варено, задушено, пржено или сервирано сурово. Пржената состојка се служи како гарнир за јадења од месо и риба, а чорба се претпочита да се додаде во зеленчук (домати, тиквички, пиперки, лук и многу други). Варената окра совршено „се здружува“ со супи, чорби и салати.

Okra се подготвува брзо и лесно. Но, вреди да се запамети: не е неопходно да се користат прибор за бакар или леано железо за подготовка на овој производ - таквите кујнски прибор може да ја уништат прекрасната зелена боја на парчињата. Можете да го зачинете со маслиново или путер, да додадете кари, ѓумбир или риган - така што садот ќе игра посветло со бои за вкус наводнување со уста.

Од добро печено семе од окра се подготвува пијалок со интересен вкус кој потсетува на кафе. Нивните својства се слични - ароматичната течност е крајно возбудувачка и тонови.

Општ поглед на растение со цветни пупки

Окра е идеална за луѓе кои, од различни причини, се придржуваат кон диета со нискокалорична форма. Благодарение на само 40 Kcal на 100 грама производ, ова растение се препорачува да се користи во присуство на строги ограничувања на бројот на калории во диетата, бидејќи користењето на вредниот состав на сом помага да се избегне недостаток на витамин и други непријатни последици за организмот.

Окра може да ја конзумираат скоро сите, со исклучок на алергиски реакции на овој производ.