За прв пат во руските градини на зеленчук, тиква се појави во првата половина на 17 век, и од тогаш, заедно со репка и зелка, стана речиси неопходен зеленчук. Иако татковината на тиква е прилично топол регион на американскиот континент, фабриката се покажа како каприциозна, плодна и совршено складирана во текот на зимата.
Благодарение на вредната култура на зеленчук, диетата што е лоша во студената сезона се надополнува со пржена, печена и кисела тиква. Пулпа од портокал се додава во житарките и од неа се прави здрав сок. Која е користа од сокот од тиква и има ли штета од земањето?
За што е добар сокот од тиква?
Речиси сите биоактивни супстанции минуваат во свеж сок направен од сурова пулпа од тиква. Пиејќи го овој неверојатно светлен пијалок, кој го зачувува летното сонце, заедно со аскорбинска киселина, витамини Е и А, Б1, Б2, Б6, Б9, Б5 и ПП, едно лице добива задолжен за енергија и го подобрува здравјето.
Опишувајќи ги корисни својства на сокот од тиква, не може да се спомне богатиот минерален состав на производот, кој содржи бакар и цинк, јод и железо, фосфор, калиум и цинк, манган и сулфур, калциум, флуор и многу други супстанции. Не е изненадувачки што редовната употреба на дури и мали количини на сок од тиква може да има корисен ефект врз имунитетот и општата благосостојба.
Витаминско-минералниот комплекс во составот на сок од тиква има многу разноврсен ефект врз внатрешните органи и системи на една личност.
На пример, диуретикот, антиинфламаторно, зајакнувачко дејство на пијалокот добро проучува и го користи медицината. За што е добар сокот од тиква? Фактот дека тој е способен:
- нормализирање на коагулацијата на крвта;
- го стимулира срцето;
- зајакнување на крвните садови;
- подобрување на квалитетот на крвта;
- отстранете ги токсините и позитивно влијаат на нивото на шеќер;
- заштити од настинка и вирусни заболувања за време на сезонски епидемии.
И овие се далеку од сите корисни својства на сокот од тиква, кој има многу полиња на примена. Главната работа е дека пијалокот ги задржува сите квалитети на свеж зеленчук.
Ако сокот бил подготвен за зима и термички обработен, некои витамини, како аскорбинска киселина, би можеле да бидат уништени за време на стерилизација, но повеќето активни супстанции се зачувани дури и во таков производ.
Корисни својства на сок од тиква
Поради влакната и пектинот што влегува во сокот, пијалокот се смета за еден од најефикасните природни лекови за запек, метаболички и дигестивни нарушувања.
Во исто време, делува помек од пулпата, но исто така ги активира дигестивните функции исто така и го прави телото да се ослободи од токсините и остатоците од храна во цревата.
Моќниот диуретик и антиинфламаторни својства на сокот од тиква се корисни ако некое лице страда од болести на генитоуринарната сфера.
Позитивниот ефект на пијалокот се забележува со редовно внесување од страна на пациенти со простатитис, циститис и пиелонефритис. Корисноста на сокот од тиква брзо ќе се забележи при третман на болести и состојби како што се:
- нарушувања на крварењето;
- спречување на рахитис;
- слабеење на визуелната острина предизвикана од недостаток на каротин;
- прекумерна тежина или дебелина;
- запек
- машка сексуална дисфункција поврзана со воспалителни процеси;
- низок хемоглобин во крвта;
- намален апетит.
Бидејќи сокот од тиква е здрав и достапен, со право може да се смета за природен антиоксиданс и комплексен витамин производ за широка употреба. Пијалокот е едноставно неопходен во зима, кога на телото, од природни причини, му недостасуваат голем број витални витамини и елементи.
Редовното внесување на сок од тиква, познато по своите корисни својства, е сигурен начин за брзо поразување на настинки и респираторни заболувања, како и нивна ефикасна превенција.
Покрај тоа, супстанциите во составот на сок од тиква имаат корисен ефект врз состојбата на нервниот систем и носат опипливи придобивки на кожата. Користењето на природен сок без шеќер како компонента на домашната козметика ќе помогне:
- отстрани црвенило предизвикано од студено време или сонце;
- негувајте го горниот слој на кожата со витамини;
- исчистете го лицето од акни;
- тесни пори и зајакнување на контурата на лицето.
Само 250-400 мл вкусен пијалок на ден ќе помогне во зајакнувањето на косата и ноктите, ќе помогне во комплексот на превентивни мерки против остеопороза.
Сок од тиква за доење и бременост
Со помош на сок од тиква, жените кои се подготвуваат или веќе станале мајки можат да ја намалат подпухналоста, да одржат тон и да го зајакнат имунитетот и во себе и во нивното бебе. Сокот од тиква за време на бременоста го олеснува текот на токсикозата, намалувајќи го интензитетот на повраќање и гадење.
Поради високата содржина на витамини, особено аскорбинска киселина и каротин, пијалокот е исто така корисен како профилакса на рахитис, а железото во сокот ќе го спречи развојот на анемија.
Нискокалоричен производ може да се користи за време на постите денови. За време на доењето, сок од тиква од зрело овошје богато со витамини и микроелементи:
- Willе биде голема помош за одржување на силата и благосостојбата на жената;
- ќе го подобри метаболизмот, ќе ја подобри цревната подвижност и ќе го исчисти организмот од претерана храна и токсини;
- ќе ја зајакне заштитната реакција на бебето и мајката на надворешни влијанија.
Има голема корист од сокот од тиква, а штетата од нејзиното земање од жена е можна само ако има алергиска реакција на тиква или воспалителни процеси во дигестивниот тракт.
Може ли да се повреди здравиот сок од тиква?
Дури и храната со најистакнати квалитети, доколку се консумира без мерка и да се земат предвид карактеристиките на организмот, немаат соодветен ефект. Сок од тиква, придобивките од кои зависи од дозата и постојните контраиндикации, не е исклучок.
За терапевтски и профилактички цели, сокот од тиква се пие 100-150 ml два пати на ден.
Ако нема негативна реакција на телото, овој курс е од 10 до 14 дена и се користи за воспалителни процеси во генитоуринарниот систем, желба да се изгуби тежина и да се воспостави варење. Во дијабетес, сок од тиква без шеќер се конзумира еден месец.
И покрај очигледната корисност на сокот од тиква, постојат голем број на болести во кои пијалокот може да биде штетен. Ова е:
- воспалителни процеси на гастроинтестиналниот тракт;
- болести на панкреасот и црниот дроб во акутната фаза;
- намалена киселост на гастричниот сок;
- дигестивни нарушувања придружени со дијареја.
Мешањето на пијалокот со повеќе кисели сокови, како портокал, лимон или јаболко, ќе помогне да се намали ризикот од непријатни последици од пиење сок од тиква.
Покрај тоа, таквата мерка има позитивен ефект врз вкусот на прилично свеж пијалок, а сокот од тиква, кој ги задржува своите корисни својства, станува посветла и по мирисна.
Како контраиндикација, се зема предвид и индивидуалната нетолеранција на компонентите содржани во тиквата. Оваа состојба е изразена во алергиски реакции или дигестивни нарушувања. Ако употребата на тиква или сок од овој зеленчук ве тера да чувствувате непријатни симптоми, ќе мора да го одбиете производот и да се консултирате со специјалист.
