Егзотична Бери од ананас се одгледува на Хавајските Острови, во Бразил, Индија, во област каде тропската клима овозможува одгледување ананас. Во Русија, ананасот се прилагоди за да растат индивидуални loversубовници, како егзотично. Ананасот е тревни растенија од семејството бромелиад. Има шилести стебла и месести, долги, назабени лисја. Придобивките од ананасот се биолошки и хемиски состав на пулпата.
Што е корисно ананасот
Голема Бери од комплексен состав, со задолжителна гулаб на шилести лисја на врвот, е сакана низ целиот свет. Во тропските земји, се одгледува на области еднаква на големината на насадите со банана и агруми. Во зима, егзотично овошје е често добредојден десерт во семејства со големи материјални примања, и секогаш е присутно во менито за празници на кое било семејство.
Во зима, нема многу зелени производи што го одржуваат витамин Ц во голема концентрација. Човекот може да го добие само однадвор, за разлика од животните. Ананасот е оставата, чајната кујна на многу корисни состојки. Во исто време, калориската содржина на производот е само 50 kcal, што ни овозможува да го сметаме за диетално.
Ананасот е 85% вода. Еве што содржи ананасот:
- витамини од групата Б, Ц, ПП, А;
- минералите сочинуваат вкупно 0,3% во однос на пепел;
- јаглени хидрати дел од сахариди 11,8%;
- органски киселини и биолошки активни супстанции 1%;
- диетални влакна 1%.
Преведено во микродози на композициите што ги бара лицето, ова е цела аптека. Па, за што е добро ананасот?
Треба да се напомене дека ефектот на свежо овошје е многу поефикасен од термичката обработка или конзервирана. Затоа, ги сметаме придобивките од тропско овошје во форма на свежо овошје:
- Производот е вреден од присуството на бромелаин, кој е дел од комплекс на протеолитички ензими. Тоа е природен согорувач на маснотии, но супстанцијата е присутна само во свеж производ. Бромеланот се апсорбира и делува на празен стомак. Затоа, употребата на ананас е ефикасна индивидуално, како закуска.
- Присуството на шок дози на витамин Ц во врска со бромелаин го зајакнува имунолошкиот систем и помага во борбата против добиените воспалителни процеси.
- Ананасот е корисен за хипертензивни пациенти, луѓе со проблеми во циркулаторниот систем и срцеви абнормалности. Овде, супстанциите што се содржат во ананас активно помагаат. Овие се калиум и магнезиум, како и органски компоненти кои ја разредуваат крвта, елиминирајќи ја опасноста од згрутчување на крвта и чистат крвни садови од холестерол плаки.
- Како профилактички, ананасот е применлив за онколошки проблеми, бидејќи е утврдено дека во пулпата на производот има молекули што можат да го блокираат протеинот на клетките на ракот.
- Една порција ананас содржи половина дневна доза манган, редок елемент во растителната храна.
- Употребата на ананас го подобрува расположението, го промовира производството на серотонин, што создава чувство на ситост, заедно со ниската калорична содржина на свеж ананас, придонесува за слабеење. Ова е сè поефикасно бидејќи согорувањето на мастите се јавува истовремено, метаболичките процеси се забрзуваат и се подобрува расположението.
Даден не е комплетен список на корисни резултати од правилна употреба на ананас. Вклучувањето ананас во менито решава многу проблеми и помага во дебагирање на системот на интеракција на сите внатрешни органи. Особено е неопходно да се осврнеме на прашањето што е корисно ананас за жени.
Најпроблематично за фер половина е секогаш периодот на менструација. Болни феномени, голема загуба на крв, нервна напнатост се поврзани со ова. Тоа е ананас овие денови што ќе ја олесни состојбата на дамата. Врз основа на неговите регулаторни способности, тој ќе го направи процесот помалку време и безболен.
Ените го ценат козметичкиот ефект на витамини присутни во пулпата. Кои витамини во ананасот влијаат на кожата? Оние што се присутни во составот на А, Е, Ц делуваат поволно, негувајќи го епидермисот надворешно. Но, бромелаинот има посебен ефект. Го олеснува воспалението, нежно ја чисти кожата од мрсна сјај. Маските со ананас произведуваат подмладувачки ефект.
Сепак, малку е познато дека компресијата направена од пулпа од ананас, применета на пченка за ноќ, ќе овозможи да се отстрани безболен раст наутро, враќајќи ја ногата на својата поранешна леснотија и убавина. Ова е ефектот на органски киселини во врска со бромелаин. Составот на многу тоници од природни состојки вклучува екстракт од ананас.
Не помалку корисен ефект е ананасот врз здравјето на мажите. Редовното внесување на свежо исцеден сок или парче овошје на празен стомак може значително да ја подобри моќта. Во земјите каде што се одгледува ова овошје, машкиот коктел е мешавина од свежо овошје од киви, манго и ананас. Потврдено е дека ова ја продолжува сексуалната активност на многу зрела возраст. Мирисот на ананас е еден од најсилните афродизијаци.
Колку и да е голема желбата да го поставите вашето здравје во ред со јадење ананас, штета или лошо здравје може да бидат предизвикани од лица со проблеми:
- Гастроинтестиналниот тракт, со гастритис со висока киселост, пептичен улкус;
- кај бремени жени, може да се испровоцира спонтан абортус;
- деца под 6 години треба да го ограничат производот на мала доза и да не даваат на празен стомак;
- Користете претпазливост со теми за производи. кои имаат алергиски реакции;
- По јадење, не заборавајте да ги миете забите, бидејќи сокот од ананас му штети на емајлот на забите.
Како да се избере вистинскиот ананас
Незрело или расипано овошје наместо да уживате во вкусот, може да донесе многу проблеми. Затоа, треба да можете да изберете ананас. Овошјето се стигнува до нашите места, откако измина долг пат, толку повнимателно треба да го третирате вашиот избор. При изборот, треба да обрнете внимание на изгледот на гостинот во странство. Врвот на сртот на врвовите мора да биде густ и зелен. Колку помалку лисја лево, толку постари плодови. Кората треба малку да извира под прстите од притискање. Не треба да има дамки или вдлабнатини на површината. Мирисот треба да биде хармоничен и пријатен, на сите афродизијак.
Нема смисла да го чувате овошјето дури и во фрижидер повеќе од 10 дена. Корисните супстанции се уништуваат и на горе +10 и под 5.
Сечењето на парчиња се изведува на различни начини, но прво се сече врвот, од што подоцна можете сами да пробате да одгледувате ананас. Кора се отстранува пред да се исече, или да се сервира прстен во пакетот конуси на кора, во зависност од имагинацијата.
Како да се однесуваат на сувите ананаси
Концентрираната сува маса за време на сушењето на производот ја зголемува неговата хранлива вредност неколку пати, 100 g од производот содржи 347 калории. Но, сувиот производ ги задржа минералите, влакна и витамини од комплексот Б. Употребата на сушени ананаси е многу повеќе од слатките. Покрај тоа, тие се расположуваат и го олеснуваат отокот, отстранувајќи вишок вода од телото. Кветерците ги победуваат желбите за никотин со јадење суви ананаси. Треба да се разликуваат суви ананаси и захаросани овошја натопени во шеќерен сируп. Тие често се продаваат под маската на природен производ. Парчињата ананас натопени во шеќерен сируп секогаш се меки, додека сувиот, природен производ е тврд, лесен и многу жолт.
Конзервирана ананас има мала содржина на калории, но исто така и малку добра. Како алтернатива на слатки бухти и слатки, може да се користи со сладок заб. Од тоа има мала корист, штетата е минимална и е поврзана со фактот дека хемиските соединенија секогаш се користат за време на зачувувањето.
