Со целата разновидност на егзотични плодови на полиците, јаболката е секојдневен производ во семејства со какви било приходи. Сокот од јаболко, придобивките и штетите од кои долго време се проучувале, се препорачува за лекарите да го користат за многу болести. Сепак, пијалокот заситен со лековити елементи може да биде штетен. Некои аспекти на правилна подготовка, складирање и употреба на производот се опишани во статијата.
Хемиски и енергетски состав на пијалокот
Општо е прифатено дека ако некое лице јаде 2 јаболка секој ден од детството до напредните години, тој е поштеден од болести. Но, дали многу луѓе се сеќаваат на лековитата моќ на овошјето? Штетата од сокот од јаболко е занемарлива, придобивките се огромни.
Содржина на енергија на 100 гр производ:
- масти - 0,1 g;
- јаглени хидрати - 10,1 g;
- протеини - 0,5 g;
- енергија - 46 kcal.
Во розово јаболко, истурено со соларна и земна енергија, јаболкото ги содржи во една или друга концентрација сите елементи што му се потребни на една личност. Особено многу витамин А, железо и калиум. Само црна рибизла има повеќе витамин Ц отколку јаболко. Но, свежи рибизли е тешко да се зачуваат, а јаболкото лежи, а во зима дава природни, не синтетизирани, витамини Ц и Б.
Придобивките од конзумирање на сок од јаболко се непобитен, киселините можат да бидат штетни во воспалителните процеси во дигестивниот тракт. Но, умерената потрошувачка на разреден сок без конзерванси ќе остане без непожелни последици.
Дејство на пијалок од јаболко врз човечкото тело
Богатиот состав на комплексни состојки во биолошка форма кои лесно се внесуваат во организмот со систематски внес е здрав. Треба да разберете за што е добар сокот од јаболко. Заситеноста на телото со активни супстанции, го прави силен, способен сам да се справи со болести.
Резултат од пијалок:
- коските се зајакнати, белите дробови се чистат дури и кај пушачите, тоновите на кардиоваскуларниот систем;
- се подобрува биолошкиот состав на крвта;
- ризикот од формирање на камен е намален;
- се зајакнува имунитетот;
- наплив на енергија на висока емотивна позадина.
Затоа лекарите советуваат да ја замените утринската чаша кафе со чаша сок. Ефектот на концентрацијата ќе биде ист, но ефектот е подолг. Во исто време, клетките на кожата се подмладуваат, сјајот на косата е подобрен.
Лековитите ефекти на сокот од јаболко се манифестираат ако за време на одгледувањето плодовите не биле подложени на повторливи хемиски третмани, токсините и отровите не се акумулирале во пулпата. Подобро е да земете јаболка од сопствените овоштарници.
Треба да знаете, вишок на елементи во трагови и витамини во организмот има полоши последици од недостаток. Со продолжена употреба на повеќе од 1 литар дневно, штетата од свежо исцедениот сок од јаболка ќе ја надмине користа. Сокот содржи бакар и бор, кои се корисни за телото во микродовите.
Употреба на сок од јаболко за лековити цели
Употребата на сок за лекување за зајакнување на биохемиските процеси во организмот е поврзана со неговиот богат состав. Органските стимуланси на сок од јаболка присутни се корисни и штетни за црниот дроб и бубрезите. Манифестацијата на диуретичниот ефект ги растовара бубрезите и циркулаторниот систем. Но, ако камењата се присутни во мочниот меур, нивното движење може да предизвика напад. Затоа, страдајќи од уролитијаза, сокот може да се конзумира малку и во разредување. Истото важи и за чистење на билијарниот тракт. За да се ослободите од песок и мали камења, постои посебна тридневна програма за чистење сок од јаболка, спроведена под надзор на медицински професионалци.
Дебелите луѓе треба да знаат дека гликемискиот индекс на сок од јаболко е висок. Течниот производ брзо се апсорбира, се произведува инсулин, силно чувство на глад. Од истата причина, сокот од јаболко за дијабетичари нема да направи штета со умерена употреба при разредување од 1: 1.
Во онкологијата, придобивките и штетите на сокот од јаболка ги истражуваат научниците ширум светот. Американските експерти беа во можност да докажат дека постојаниот внес на свеж пијалок го забавува растот на туморите во цревата и простатата. Свежо исцедениот сок од јаболко може да заштити од Алцхајмерова болест, да помогне во закрепнување од срцев удар и атеросклероза.
Треба да пиете сок од јаболка преку цевка за да го намалите ефектот на овошните киселини на забната глеѓ. Стоматолозите предупредуваат дека можете да ги четкате забите не порано од по 30 минути. Веднаш исплакнете ја устата со топла вода.
Придобивките и штетата на желудникот сок од јаболка зависи од постојните болести. Значи, со гастритис, кисел неразреден пијалок ќе доведе до металоиди и зголемено формирање на гас. Но, со здрав стомак, земањето чаша лек за лекување наутро ќе помогне да се ослободите од запек. Сепак, за проблеми со гастроинтестиналниот тракт, за да се одржи рамнотежата, подобро е да започнете со земање сок по консултација со вашиот лекар.
Бремениот сок од јаболка треба да се консумира со претпазливост. Пијалок може да предизвика едем, лабава столица, металоиди во овој период. Мајка доилка, исто така, треба да се ограничи во овој пијалок, колики може да се појави кај новороденчиња. Но, од стари седум месеци, свежо исцедениот сок, разредена 1: 1, е вклучен во мамката, почнувајќи со лажица за десерт. Свежо исцедениот сок од јаболка е корисен за деца, штетата може да биде поврзана со алергиски манифестации. Затоа, за луѓето во ризик, пијалокот треба да се подготви од зелено овошје.
Како да се готви свежо исцеден сок и производ за чување.
Во контакт со метални алати во воздухот, за време на мелење и притискање, корисни супстанции брзо се уништуваат. Затоа, свежо исцедениот сок треба да се пие веднаш по подготовката. Еден час подоцна, третина од витамини веќе се изгубени во сокот. Останатиот производ може да биде цврсто затворен, да се чува во фрижидер, да се користи за еден ден. Можно е да се зачува сок појаснат, но со пулпа е покорисен. Добиениот производ се доведува до вриење и се истура во стерилизиран сад, затворен цврсто.
За да не доживеете здравствени проблеми од детството до староста, дневното мени на една личност треба да има чаша сок или 2 јаболка. Ако веќе имате болест, треба да започнете да го земате лекот за лекување откако ќе се консултирате со вашиот лекар. Дајте им на децата само разреден нектар, контролирајќи го чистењето на усната шуплина.
